Neófito

Métodos e técnicas de estudo

MÉTODOS E TÉCNICAS DE ESTUDO

1. A MEMÓRIA E O SEU DESENVOLVIMENTO

Se pudéssemos sintetizar o que ocorre na mente de uma pessoa, poderíamos utilizar a seguinte expressão: O CÉREBRO CONSTRÓI O MUNDO DE ACORDO COM OS INTERESSES PARTICULARES DO INDIVÍDUO.
Como dominamos tanta informação?
Atualmente, e de maneira genérica, podemos dizer que a mente humana está equipada com dois tipos básicos de memória:
•    memória ativa, também chamada de memória imediata;
•    memória de longo prazo, também chamada de memória remota.
Como funciona a memória:
Nas palavras de Barry Gordon, Chefe da Clínica de Desordens da Memória da Escola de Medicina John Hopkins, “o que consideramos memória são padrões de conexão entre células nervosas”.
Como atingir essa permissão para registro duradouro?
O hipocampo (pequena estrutura bipartida localizada no centro do cérebro) é quem autoriza o registro duradouro das informações.
Atualmente, as pesquisas indicam que duas situações influenciam o veredicto do hipocampo:
•    a informação merecerá esse registro se tiver significado emocional, ou melhor, terá mais possibilidade de registro quando maior a significação emocional da informação;
•    a informação terá maior probabilidade de registro se guardar correlação com algo que já sabemos.
Tendência da memória e causas que podem afetá-la:
A partir de tudo que dissemos, podemos afirmar que o cérebro armazena apenas a informação necessária, a informação que atende ao interesse do indivíduo, para o seu uso, isso porque o cérebro busca tornar o mundo do indivíduo gerenciável.
Assim, o cérebro busca se livrar do refugo da vida cotidiana, do lixo cerebral, focalizando essencialmente aquilo que lhe interessa.
2. DEGRAUS PARA O DESENVOLVIMENTO DA MEMÓRIA

Quando se pensa em estudo, deve-se pensar no desenvolvimento de todas as faculdades da mente ou no que ele significa no uso criativo, produtivo e adaptativo do raciocínio, da memória, do pensamento e da imaginação.
Podemos apresentar dez degraus para o bom desenvolvimento da memória, a fim de atingirmos excelência na memorização:
•    Primeiro: Interesse e autocontrole: dominar a sua disposição, disciplina.
•    Segundo: A memória aumenta proporcionalmente ao motivo.
•    Terceiro: A memória precisa ser disciplinada a obedecer, não podendo ceder aos caprichos da pessoa.
•    Quarto: Para memorizar com excelência, é preciso compreender o que está sendo memorizado. Quanto maior o significado, mais fácil e melhor será a memorização.
•    Quinto: Todo estudante precisa ter uma meta imediata e uma meta mediata para seus estudos. É impossível o desenvolvimento da memória sem um objetivo em vista. Você deve galgar passos diários, semanais e mensais.
•    Sexto: Você deve estabelecer a recompensa para você mesmo no desenvolvimento do seu estudo. A memória terá eficiência se a ela for associada a uma recompensa. É o princípio do reforço pela recompensa, pois a recompensa reforça a memória.
•    Sétimo:
    Fenômeno da reminiscência
    Princípio do espacejamento
O aprendizado deve ser espaçado. Deve haver intervalos durante o estudo para o desenvolvimento da memória.
•    Oitavo: Fazer mapas mentais. É por meio deles que a visão de conjunto será desenvolvida.
•    Nono: Este passo é o segredo para garantir a memória permanente: recitação.
•    Décimo: O último passo para um completo desenvolvimento da memória é aprender o conceito da memória seletiva.
A eficiência da memória é auxiliada pela estranha faculdade da mente humana – a capacidade de esquecer.
3. DESENVOLVENDO O MÉTODO DE ESTUDO

Já vimos que para termos excelência na memória precisamos dispensar total atenção ao que estamos estudando, por meio da técnica que passaremos a perseguir, utilizando o método da constante repetição.
O pesquisador Ebbing Haus, após anos de estudo, concluiu:
•    em uma hora, esquecemos 56% do que é lido;
•    em nove horas, esquecemos mais 8%;
•    em dois dias, esquecemos mais 6%;
•    em um mês, esquecemos mais 7%.

DICAS
•    Substitua suas anotações lineares por mapas mentais.
•    Trabalhe com, pelo menos, duas cores diferentes.
•    Dê exemplos práticos às matérias teóricas estudadas (jurisprudências).
•    Estude períodos de, no máximo, 50 minutos, descansando até, no máximo, 15 minutos (recompensa).
•    Resuma toda sua matéria em fichas de anotações e revise-as sempre, pelo menos uma vez por semana.
•    Estude ouvindo música clássica.
•    Faça refeições leves e mais freqüentes.
•    Faça exercícios físicos diários
•    Verifique se você é auditivo, visual ou sinestésico, para aplicar essa característica no seu estudo.
•    Memorize a matéria conforme aula anterior.
Tratando mais uma vez desse último tópico, é importante recordarmos que para uma boa memorização, você precisa: COMPREENSÃO – ASSOCIAÇÃO – REPETIÇÃO – MOVIMENTO (imaginar cenas acontecendo na vida real).

15 Comments

15 Comments

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  2. Breno

    1 de maio de 2014 at 21:58

    Tenho memória fotográfica, e gostaria de saber como posso aliar isso com um melhor aprendizado dos conteúdos do Direito?

  3. Roberto Gonçalves dos Santos

    29 de março de 2012 at 11:18

    Olá bom dia, eu sou Roberto e gostaria que vcs me explicasse o que é mapa mental? E como fazer? Grato!!

  4. dede

    21 de outubro de 2011 at 5:59

    estou a fazer o curso d didatica e queria q alguem dava-me conteudos de didatica sobre a importancia dos metodos e tecnicas para nossa vida

  5. julianderson

    14 de fevereiro de 2011 at 0:26

    Pessoal, estou estudando muito atualmente, mas sinceramente estou usufruindo de uma técnica que muito tem me auxiliando.
    Primeiro, use um lápis ou processador de texto (eu prefiro a segunda porque é mais rápido) do tipo, em frases completas, qualquer fato que você acha que pode aparecer no teste. Use frases curtas porque são mais fáceis de lembrar.
    Tire suas notas impressas em uma sala silenciosa, feche a porta, e eliminar todas as distrações.
    Olha a primeira frase nas anotações e ler em voz alta. Então, feche seus olhos e dizer a frase sem olhar para ele.
    Repita o passo anterior, desta vez com as 2 primeiras frases.
    Em seguida, experimentá-lo com três frases. Em seguida, 4. Repita até que você memorizou cada frase nas anotações.
    Depois de uma sessão de estudo, tirar um cochilo rápido. novas memórias são muito vulneráveis, mas os estudos mostraram que o sono ajuda a sua vara de novas memórias. Após sua sesta, repita a técnica de memória, mais uma vez para a retenção máxima.

    Eu finalmente tornou-se tão bom nesta técnica que eu pudesse concluir os meus estudos para o exame de qualquer informação pesado intercalar ou final em menos de seis horas. Sim, eu percebo isso soa como um bocado de tempo, mas não é muito tempo em tudo – porque esta técnica funciona a partir de um arranque a frio, mesmo que não ter rachado o livro todo o semestre.

    Não estou dizendo que você deve ignorar suas aulas até o último minuto (por favor, não – eu raramente estudada na última hora eu), mas é bom saber que existe uma maneira de salvar a si mesmo se você faz.

  6. Roosevelt Reis

    17 de janeiro de 2011 at 23:44

    Perfeito! Obrigado pela ajuda!

  7. Romayne

    16 de novembro de 2009 at 19:31

    Olá! Sou o estagiário do MPPE! Realmente, o site é muito bom! Gostei mesmo! Vou divulgar! Vou precisar colocar em prática essas técnicas para melhorar a compreensão dos conteúdos!

  8. ALESSANDRO

    19 de abril de 2009 at 21:16

    TAMBÉM SOU ALUNO DE DIREITO E PRECISO DE ALGUMAS DICAS A MAIS PARA FACILTAR A COMPREENSÃO DOS CONTEÚDOS, PODEM MEM AJUDAR?

    • Direito Legal

      26 de abril de 2009 at 19:09

      Ola Alessandor, como disse a nossa colega Luci, sei bem como é isso, mas estamos buscando mais tecnicas e metodos que facilitem a nossa vida como
      acadêmicos ok?

    • Direito Legal

      26 de abril de 2009 at 19:10

      Ola Alessandro, como disse a nossa colega Luci, sei bem como é isso, mas estamos buscando mais tecnicas e metodos que facilitem a nossa vida como
      acadêmicos ok?

  9. luci\

    17 de abril de 2009 at 1:14

    preciso de mais informações este está ótimo quero mais

  10. luci\

    17 de abril de 2009 at 1:12

    otimo como vou mapa mental se a matéria é direito é muita teoria para estudar e guardar não sei como estudar guado o que entendo ou gosto não sei

  11. luci\

    17 de abril de 2009 at 1:06

    maravilhoso, preciso de mais informações tecnica de estudo de direito muita coisa para eswtudar , provas uma após outra ninguem merece

    • Direito Legal

      26 de abril de 2009 at 19:08

      Sei bem como é isso Luci, mas estamos buscando mais tecnicas e metodos que facilitem a nossa vida como
      acadêmicos ok?

    • Direito Legal

      26 de abril de 2009 at 19:13

      Olá Luci, sei bem como é isso, mas estamos buscando mais tecnicas e metodos que facilitem a nossa vida como
      acadêmicos ok?

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